NOTA: Si te resulta de utilidad, sería guay si la compartes por WhatsApp y/o redes sociales con tus familiares y amigos.La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al … Read More